30 idées pour remplir un carnet (sans pression et avec beaucoup de plaisir)
Vous avez un (ou plusieurs) carnets qui dorment dans un tiroir ? Vous les avez achetés sur un coup de cœur, offerts ou reçus en cadeau, et pourtant… vous n’osez pas les remplir ?
Pas de panique, c’est une situation très courante. La peur de « gâcher », le manque d’idées ou la fameuse impression que le carnet est trop beau pour être utilisé bloquent souvent les premiers mots.
Découvrez vite 30 idées originales, variées et accessibles pour remplir vos carnets, à votre rythme et selon votre humeur. Que vous soyez écrivain.e, créatif.ve, amateur.trice de belles lettres ou simplement curieux.se, il y a forcément une idée qui vous parlera.
📚 Pourquoi remplir un carnet ?
Avant de passer à la liste, prenons un instant pour répondre à cette question : pourquoi remplir un carnet aujourd’hui, à l’heure du tout-numérique ?
Remplir un carnet, c’est :
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Prendre du temps pour soi
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Stimuler sa créativité
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Se reconnecter à l’instant présent
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Développer ses idées ou poser ses émotions
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Garder une trace de ce qui compte
Et surtout, c’est autoriser l’imperfection. Un carnet n’est pas une œuvre d’art finie : c’est un laboratoire personnel, intime, libre.
✍️ Idées pour les amateurs d’écriture
Si vous aimez écrire, mais ne savez pas par où commencer, essayez l’une de ces propositions :
1. Rédiger des débuts d’histoires
Sans pression de fin ni de cohérence. Laissez les premières phrases vous guider.
2. Créer un carnet de portraits
Imaginez des personnages, inventés ou croisés dans votre quotidien.
3. Inventer des titres de romans
Un exercice amusant pour stimuler l’imaginaire.
4. Tenir un journal de rêves
Notez ce dont vous vous souvenez au réveil, aussi flou soit-il.
5. Écrire un mot par jour
Un mot, une phrase, une pensée. Rien de plus.
6. Recueillir des citations
Qu’elles viennent de livres, de chansons ou de vos proches.
7. Rédiger des lettres fictives
À un personnage, à vous-même enfant, à un inconnu…
8. Noter des dialogues entendus
Dans la rue, dans le bus, au café. L’humain inspire.
🗒️ Idées pour les amateurs de listes
Voici quelques pistes simples à explorer :
9. Vos livres lus et à lire
Avec vos impressions, notes ou simplement des titres.
10. Une liste de vos petits plaisirs
Ce qui vous rend heureux au quotidien, même pour cinq minutes.
11. Vos envies de voyage
Qu’elles soient réalisables ou complètement folles.
12. Vos coups de cœur culturels du mois
Films, séries, expositions, podcasts, musiques.
13. Une to-do list personnelle
Pas seulement des tâches, mais des intentions ou envies.
14. Des souvenirs marquants
Un par page, à développer au fil du temps.
15. Vos objectifs de l’année
Ou de la saison, du mois, de la semaine.
🎨 Idées créatives et visuelles
16. Réaliser des collages
Avec des images, tickets de cinéma, bouts de journaux…
17. Expérimenter le lettering
Apprenez à écrire joliment un mot par jour.
18. Composer des moodboards
Une page = une ambiance visuelle.
19. Créer un nuancier personnel
Associer des couleurs à des émotions ou souvenirs.
20. Dessiner sans but
Des formes, des traits, des gribouillis qui libèrent l’esprit.
🌿 Idées pour le bien-être et l’introspection
21. Tenir un carnet de gratitude
Chaque jour ou chaque semaine, notez ce qui vous a fait du bien.
22. Écrire ses ressentis
Sans filtre ni jugement, pour déposer ce qui pèse.
23. Suivre ses émotions
Un code couleur, un mot, un symbole par jour.
24. Tenir un journal du soir
Pour faire le point sur sa journée et préparer la suivante.
25. Se fixer des intentions
Pas des injonctions, juste des directions douces.
🧠 Idées pour apprendre et réfléchir
26. Prendre des notes de lecture
Pas seulement le résumé, mais ce que ça vous fait penser.
27. Résumer ce que vous apprenez
Langues, formations, podcasts : synthétisez à votre façon.
28. Créer une carte mentale
Autour d’un projet, d’une envie ou d’un sujet.
29. Recueillir des mots inconnus
Et en faire un mini-dictionnaire personnel.
30. Noter ses idées
De projets, de livres, d’activités… pour ne pas les perdre !
✨ Astuce : acceptez l’imperfection
Le plus difficile, c’est souvent de commencer. On veut bien faire, voire trop bien faire. Mais n’oubliez pas : vos carnets sont faits pour vivre, pas pour être parfaits. Une tache, une rature, une idée abandonnée en cours de route… tout cela fait partie de l’aventure.
À bientôt sur le blog !