Les meilleures techniques et outils pour une concentration maximale pendant l’écriture

Écriture : Outils et techniques de concentration

Nous savons à quel point il peut être difficile de rester concentré lorsque vous êtes plongé dans l’écriture. Les distractions semblent surgir de toutes parts, mais ne vous inquiétez pas ! Vous avez le pouvoir de rester concentré et de créer des œuvres exceptionnelles.

Laissez les distractions derrière vous et laissez votre plume (ou votre clavier) vous guider vers des sommets littéraires.

Dans cet article, nous allons vous présenter les techniques et les outils les plus cool pour atteindre une concentration maximale pendant votre temps d’écriture.

Préparez-vous à booster votre productivité et à libérer votre créativité !

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1. La technique Pomodoro : La puissance de la tomate

La technique Pomodoro est une arme redoutable pour combattre la procrastination et rester concentré. Utilisez un minuteur pour diviser votre temps d’écriture en intervalles de 25 minutes, suivis de courtes pauses de 5 minutes.

Vous serez surpris de voir à quel point ces petites pauses régulières peuvent vous revigorer et maintenir votre concentration au top !

Le saviez-vous ?

Cette méthode a tellement séduit le grand public qu’un « minuteur Pomodoro » a été inventé ! En effet, la marque LIORQUE a développé un minuteur basé sur cette technique. Il vous permet de définir des intervalles de travail de 25 minutes, suivis de courtes pauses de 5 minutes.

2. Le casque anti-bruit : Plongez dans un océan de calme 

Rien de tel que de se perdre dans un monde d’écriture sans être dérangé par les bruits extérieurs. Enfilez un casque antibruit et plongez dans un océan de calme.

À ce titre, l’entreprise Schallwerk ® a développé un casque anti-bruit ajustable et esthétique idéal pour le travail et la vie quotidienne.

Laissez-vous emporter par votre propre symphonie d’écriture, sans distraction !

3. Les outils numériques : Attention, distractions en ligne !

Les tentations en ligne sont nombreuses en 2023… Heureusement,  nous avons plusieurs alliés pour vous aider à rester concentré en ligne !

En voici 3 :

•  Rescue Time

Cet outil de suivi du temps qui enregistre votre activité en ligne et vous fournit des rapports détaillés sur la façon dont vous utilisez votre temps. Cela vous permet de prendre conscience des activités qui vous distraient le plus afin que vous puissiez apporter des ajustements pour rester concentré.

• Cold Turkey Writer 

Cold Turkey Writer est un logiciel qui bloque toutes les distractions de votre ordinateur pendant que vous écrivez. Vous pouvez définir une période de temps spécifique pendant laquelle l’application bloquera l’accès à Internet, aux réseaux sociaux et à d’autres applications non essentielles.

• Mindful Browsing 

Il s’agit d’une extension de navigateur qui vous aide à rester conscient de votre utilisation du temps en ligne. Elle vous envoie des rappels pour faire des pauses, vous encourageant ainsi à rester concentré et à éviter la procrastination.

Alors, au lieu de vous perdre dans le labyrinthe des chats mignons, restez concentré sur votre écriture !

4. Une plante de bureau : Pour une touche organique

Avoir une plante sur votre bureau peut apporter une touche de nature et créer un environnement apaisant. Les plantes d’intérieur peuvent améliorer la qualité de l’air, réduire le stress et favoriser la concentration.

Parfait pour améliorer l’esthétique et créer une ambiance agréable et cosy.

D’ailleurs, il existe de nombreuses études et recherches qui soutiennent l’idée selon laquelle un environnement de travail agréable et esthétiquement plaisant peut avoir un impact positif sur la productivité et le bien-être des employés.

En 2015, les chercheurs de l’Université de Warwick ont découvert que la satisfaction des employés était significativement liée à la conception de leur espace de travail. Les employés qui se sentaient satisfaits de leur environnement de travail étaient plus motivés et plus productifs.

5. Des fidget toys : Occupez vos mains, libérez votre esprit 

Dans les années 1980, le concept de balle anti-stress a gagné en popularité. Ces balles souples remplies de sable, de gel ou de matériaux similaires permettaient aux utilisateurs de les presser et de les malaxer pour soulager le stress et l’anxiété.

Au fil du temps, ces idées ont évolué pour donner naissance à une variété de fidget toys tels que les cubes de fidget, les anneaux anti-stress, les toupies à main, les fils cinétiques, les tapis sensoriels et bien d’autres encore.

Attrapez un cube de fidget ou un anneau anti-stress et occupez vos mains tout en laissant votre esprit vagabonder dans le monde des mots. Ces petits jouets peuvent vraiment aider à canaliser votre énergie et à vous concentrer.

6. Le tableau blanc magnétique : Un indispensable  

Un tableau blanc magnétique est l’accessoire parfait pour organiser vos idées et suivre votre progression.

Cet outil vous permet d’écrire et d’effacer rapidement vos idées. Vous pouvez prendre des notes, esquisser des plans ou faire des ajustements facilement, sans avoir à chercher du papier ou à utiliser un crayon et une gomme.

Cette rapidité d’écriture et d’effacement vous permet de garder le flux de votre écriture sans être interrompu.

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Validez-vous cette liste ? Dites-le nous en laissant un commentaire et abonnez-vous au blog pour découvrir toutes nos astuces en temps réel. 

Que vous optiez pour la technique Pomodoro pour structurer votre temps, un casque antibruit pour vous isoler du monde extérieur, ou des fidget toys pour garder vos mains occupées, il existe une solution adaptée à votre style et à vos besoins.

N’oubliez pas que la concentration est une compétence qui s’améliore avec la pratique. Soyez patient avec vous-même et expérimentez différentes techniques jusqu’à ce que vous trouviez celles qui fonctionnent le mieux pour vous.

À bientôt sur le blog !